Ceļā uz FIT – 21 dienas izaicinājums – no 21. janvāra

Piedalies izaicinājumā. No 21. janvāra

21 dienas garumā praktizēt un veidot sevis stiprinošas, bagātinošas un pilnveidojošas aktivitātes.

Paralēli praksēm, tai skaitā arī parunāsim:

– par uzturu un gavēšanas logiem,

– par kustībām un tev piemērotākajām fiziskajām aktivitātēm,

– par ūdeni (siltu),

– par black stuff un kādēļ nevajag daudz nekādus uztura bagātinātājus.

– par aukstumpeldēm un vai tas ir domāts Tev. Iespēja sākt izmēģināt arī tās.

– un visbeidzot par to, kādēļ katru dienu derētu ieplānot vismaz vienu darbību, kas būtu sirsnīga un vērsta uz saviem tuvākajiem, mīļajiem.